Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 38.33g | Prot: 102.18g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Maçã, Ovo Frito, Pão Integral, Café. Lunch: Tangerina, Legumes Cozidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tipiak Cuscuz Marroquino. Dinner: Tangerinas, Regina Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate (Enlatado), Contra-filé Grelhado, Nhoque de Batata Doce, Alface, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Other: Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Vigor Iogurte Natural Zero Lactose. more...
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