|
Потихонечку иду к цели 🎯
Иногда из-за КД начинаешь срываться, но со временем легче...
Девочки как у вас?
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 93.82g | Carbs: 76.91g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Укроп, Творог 5%, Красный Перец, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Energy Smart Коктейль Кофе. Dinner: Energy Diet Smart Food. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Сливы, Яблоко. more...
|
|
118 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|