Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 159.83g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Экспонента Напиток Белковый, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Монави, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Grande Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Евроопт Яблоко Мутсу, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Мутсу, Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|