|
くそー❗Şu çaya şeker atma sevdam killing me!
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 49.71g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Omlet Yumurta veya Peynirli veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Türlü, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kremasız Havuçlu Pasta, İçim Ayran, Ceviz, Kuru İncir. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|