Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2727 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 194.05g | Carbs: 256.10g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Знатные Макароны Букатини, Мистер Салат Ассорти из Рыбы и Овощей. Dinner: Говядина Отварная, Рис Вареный, Мистер Салат Ассорти из Рыбы и Овощей, Печенье к Чаю. Snacks/Other: Сметана , Творог 9%, XXL Power Протеин. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toni Mantana.'s Weight History
|