Mausicute's Journal, 22 Apr 21

😊😊😊
88.9 kg Lost so far: 9.9 kg.    Still to go: 29.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 April 2021:
1182 kcal Fat: 40.73g | Prot: 83.99g | Carbs: 124.18g.   Breakfast: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Exquisa SKYR, Himbeeren, Blaubeeren. Lunch: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Galbani Mozzarella Mini, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Parmesan (Gerieben), Barilla Lasagne, Alnatura Gemüsebrühe, Bauckhof Dinkelmehl Vollkorn, Extra Natives Olivenöl, Schalotten, Champignons, Tomaten, Aubergine. Dinner: Milbona High Protein Quarkriegel , Babybel Mini Rolls, Low Carb Brot, Hühnerbrühe, Spargel, Champignons, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Petersilie, Schnittlauch, Mamminger Rote Bete. more...
2488 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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