Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2666 kcal
|
Fat: 131.25g | Prot: 107.68g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Булгур (Вареный). Lunch: Котлета Домашняя, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная, Шурпа. Dinner: Картофель Фри, Кондитерская Прохорова Чизкейк Манго-Маракуйя, Narnari Вино Киндзмараули, Цезарь Салат, Хачапури, Окей Шашлык Куриный. Snacks/Other: Му-Му Капуста Гурийская, Прайм Стар Меренга, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Банан. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel_s_severa's Weight History
|