Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 163.87g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Рестория Шеф Сырники Жареные, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Pure Protein Fuze Cookies, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Mikado Грибное Ассорти Берлинское, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка, Дядя Ваня Гречка с Грибами , Новый Океан Щупальца Кальмара. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Куриные Сердечки в Сметане. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|