Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 73.52g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная, Компас Здоровья Семена Чиа, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Крупа Кукурузная. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Додо Пицца Додстер . Dinner: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Огурец (с Кожурой), Александра Рыба Жареная , Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|