Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 88.27g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Красный Сладкий Перец, Увелка Гречка . Dinner: Лента Багет Французский, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|