Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4075 kcal
|
Fat: 183.77g | Prot: 154.50g | Carbs: 289.39g.
Breakfast: Соевый Соус, Рис, Помидоры, Болгарский Перец, Свинина Отварная. Lunch: Сметана Домашняя, Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Свинина Отварная, Помидоры, Рис, Чай с Молоком, Фундук Сушеный, 3 Желания Сгущенка, Нежный Йогурт 0,1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Колбаса, Сыр, Цесна Сочни Вареные, Свинина Отварная, Рис Отварной, Салат Крабовый, Медовик, Зефир в Шоколаде, Водка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|