Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 187.76g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Монави, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Экспонента Напиток Белковый. Lunch: Grande Oliva Оливковое Масло, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Calve Майонезный Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Calve Майонезный Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Творог 1%, Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, VPLab Протеин, Евроопт Банан, Рогачев Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|