Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 35.56g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Muz, Migros UHT Yağlı Süt, Kivi Meyvesi, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Izgara Tavuk, Muz, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Hurma, Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|