Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 100.83g | Carbs: 63.89g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Опята, Троекурово Шницель Рубленый. Dinner: Помидоры, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Snacks/Other: Tini Вино. more...
|
|
3593 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9637690617's Weight History
|