Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 113.87g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Груша, Кефир 2,5%, Творог 5%, Сливочное Масло, Магнит Яблоко, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Сулугуни, Черемша, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Груша, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|