Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 93.03g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Клубника. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Город Сад Индейка Запечённая , Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Укроп, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Город Сад Индейка Запечённая . Snacks/Other: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|