Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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63 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 58.59g | Prot: 101.94g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Crema di Cioccolato e Nocciole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Sbriciolata. Lunch: Coop Farinata di Ceci, Bresaola, Milbona Formaggio Fresco Light. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Selex Pane Morbido a Fette Integrale, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Formaggio Feta, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Sbriciolata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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