Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 115.73g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Сушеное Манго, Чай с Молоком, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лето Яйцо Куриное С1, Магнит Авокадо. Lunch: Магнит Банан, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ваш Хлеб Рулет Банановый, Чай с Молоком, Дома Куриный Бульон из Грудки, Asia Fest Фунчоза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 4 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|