Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 110.87g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Чай с Молоком, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Курага, Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яйцо. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Брокколи, Морковь, Лук, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Чай, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Помидоры, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Творог с Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|