Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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120.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 233.72g | Carbs: 63.82g.
Breakfast: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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