Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 70.30g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Шоколад, Сыр Российский, Минтай Жареный, Макароны Отварные. Lunch: Яблоко, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров, Суп Овощной, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Брюссельская Капуста, Белый и Дикий Рис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|