Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 167.47g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Elma, Havuç, Yumurta Omleti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Doğalsan Siyez Bulguru, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Proteinocean Collagen , Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmaelmas's Weight History
|