Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 58.73g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Рогачев Сгущенка, Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Сахар, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Cheese Gallery Parmesan, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Лента Хлеб Кукурузный Особый . Dinner: Чай с Сахаром, Яшкино Пряники Мятные, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Кедровые Орехи , ITLV Оливковое Масло, Лимон, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Тыква, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Шпинат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|