|
Не взвешивалась.
Из-за не проходящего акне попробую на 2 недели убрать глютен,пока постепенно,так как не было времени ехать за продуктами,а жрать что-то надо,убрала макароны,белый хлеб,но скорее всего сегодня сожру маффин 🗿 Иначе калорийность будет непростительно низкой 🤷🏽♀️
Ещё решила убрать глютен из-за вздутия и метеоризма
Съеден батончик в составе с сывороточным и молочным белком
Убираю глютен с завтрашнего дня на 2 недели
Сейчас листаю свой дневник и немного в шоке,я надеюсь что все мои мысли подтвердятся..о том,что глютен провоцирует мое акне
Чуть ли не каждый,каждый мать его день я драла макароны, и лицо в ужаснейших больных акне,макароны ем ,если перехожу на дефицит и нужны сложные угли. Были дни когда не считала еду ,и жрала одно 💩,(собственно зачем там макароны нужны?)😅,кода была лучше намного,всё-таки надеюсь ,что это глютен🙏🏼
|
52 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 111.59g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Сливочный, Махеевъ Хрен Столовый, Вологодское Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Отварная Гречка, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Печень Пп, Грудка Тушеная, Сырники 5%. Dinner: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Сыр со Вкусом Сгущённого Молока, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|