Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 125.77g | Prot: 104.00g | Carbs: 232.25g.
Breakfast: Банан, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Окей Салат из Квашенной Капусты, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Сушеные Семена Подсолнечника, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Павловская Курочка Рулет Куриный, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Городецкий Молоко 3,6%, Nespresso Кофе в Капсулах, BeFit Омлет с Зелёным Горошком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-=BoRiS=-'s Weight History
|