Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 59.75g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Кофе, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Борщ с Курицей, Магнит Яблоко, Мультизерновой Хлеб, Чай, Сушеные Яблоки, Фруже Кешью в Шоколаде, Шампиньоны Жареные. Dinner: Кофе, Идея Инжир Сушеный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мультизерновой Хлеб, Брынза, Блины на Сыворотке, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|