Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 100.55g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Сливочное Масло, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Филе Индейки, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Помидоры. Dinner: Творог 9%, Кинза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чеснок, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|