Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 93.59g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Яйцо, Яблоко Желтое, Булгур (Вареный), Шашлык из Свинины, Чай с Лимоном. Lunch: Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Dinner: Коровкино Закваска, Красное Яблоко, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Сметана Домашняя, Fazer Булка, Грецкие Орехи, МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сминская's Weight History
|