Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 78.33g | Carbs: 125.08g.
Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patatesli Omlet, Doğal Peynir, Genç Yeşil Soğan, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Pişmiş Havuç, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, İvanovka Khama %20, Balkabağı Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Yumurta, Mısır Nişastası, Süt, Bal, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|