|
Очень медленно, очень.Но всё же 7 кг за 3 месяца есть. Снова пишу- не есть и не пить за 4 часа до сна!
|
78.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 43.09g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Капучино, Пасха Творожная. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Карабуэль Икра Кабачковая, Жареная Картошка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|