Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 29.59g | Prot: 71.46g | Carbs: 251.30g.
Breakfast: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Francia Latte Parzialmente Scremato , Caffè (dalla Moca). Lunch: Bieta, Conad Risotto alla Pescatora. Dinner: Bieta Lessa, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Nascondini, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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