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ずっと頑張ってるけど落ちにくくなってきた、やっぱり食事制限とほのかな運動じゃ限界が来てるのか…( ´ω` )
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83.9 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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486 kcal
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Fat: 18.67g | Prot: 45.48g | Carbs: 43.87g.
Lunch: ファミリーマート おしゃぶり昆布 浜風, 枝豆, アルプロン ホエイプロテイン, ゆで卵. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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