Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 81.44g | Carbs: 73.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Гренни Смит, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Dinner: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сладкий Красный Перец, Редис, Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlechkaKovanova's Weight History
|