Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 85.87g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Курага, Хлебец, Сливочное Масло, Молком Сыр Сулугуни, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|