Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 89.72g | Carbs: 82.85g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Творог 5%, Хохланд Сыр Креметте, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Отруби Ржаные, Помидоры, Оливковое Масло, Тофу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Нут Отварной, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Кардио - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JesuisAnne 's Weight History
|