Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 80.69g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Протеиновый Порошок, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Лук, Морковь, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи . Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук, Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|