Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 87.64g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Клубника, Кофе, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Брынза, Мультизерновой Хлеб, Индейка Отварная, Яичница. Dinner: Блины на Сыворотке, Кофе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Колбаса Краковская, Кофе, Пятерочка Банан, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|