Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2014
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2014:
|
1339 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 63.12g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сладкие Шоколадные Конфеты, JLC Творог 2%, Мандарины, Сушеные Семена Тыквы. Lunch: Яблоко, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яблоко, Keano Шпроты в Масле, 365 Дней Соломка Сладкая, Булка с Твердой Корочкой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|