Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 84.67g | Carbs: 505.16g.
Breakfast: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Лукашинские Вишневое Варенье, Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: ВкусВилл Пряники Мятные , Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Тыква, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Кабачок, Лук. Dinner: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Li Muri Сыр Соевый Тофу, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Пряники Мятные , Зеленое Яблоко, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|