Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 70.52g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Mis Lor, Руккола, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Namet Hindi Füme, Eti Etimek , Яйцо Всмятку. Lunch: Клубника, Яблоко, Апельсин, Чиа Пудинг. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı, Мандарины. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Морковь, Amigo Karışık Kuru Meyve, Migros Beyaz Leblebi, Банан, İçim Laktozsuz Kefir . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|