Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 95.44g | Carbs: 173.68g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Постный Борщ. Dinner: Макароны Отварные, Филе Индейки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Апельсин, Мандарины, Малина, Клубника. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel_s_severa's Weight History
|