Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 82.07g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлеб Столичный, Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пестравка Творог Тыква Апельсин. Snacks/Other: Пестравка Пломбир со Вкусом Ванили с Шоколадной Крошкой , Heidi Swiss Cheddar, Пестравка Ряженка с Клубникой, Лента Пирог с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|