Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 91.96g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Brazil Appelsiinimehu, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Maitokahvi, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Pirkka Makea Suippopaprika, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Makaroni, Pirkka Pastakastike Arrabbiata. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pepsi Max Ginger, Kotipizza Berlusconi. Snacks/Other: Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Ranch Perunalastut, Pirkka Murkku Virvoitusjuoma, Lidl Vadelma, JYMY Vapaus Vanilja, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Banaanit. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|