Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1913 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 145.59g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Schwarztee, Syrniki. Lunch: Philadelphia Schnittlauch, Weich Gekochtes Ei, Tomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Dinner: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Other: Hasseröder Premium Pils, Schwarztee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee. more...
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1578 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
19 Apr 21 by member: veggielady!
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Guten Morgen Veggie,
Einen schönen Tag wünsche ich Dir! ☕🤗☀️🍀
19 Apr 21 by member: Nastik.k3
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Danke, wünsche ich dir auch !😊✌🏻
19 Apr 21 by member: veggielady!
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Nastik.k3's Weight History
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