Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 192.70g | Carbs: 319.81g.
Breakfast: Орехи Кешью, Редис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Омега 3, Мюсли, Вареное Яйцо. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мюсли, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Be First Гейнер . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|