Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
53 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 110.41g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Блины Гречневые, President Творог 5%, Сметана. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Дорадо, Приготовленный Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Салат с сыром и яйцами, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Премия Кешью, Перепелиное Яйцо, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Комо Сыр Старый Голландец, Сильпо Авокадо Хаас. Snacks/Other: Nordic Хлебцы Многозерновые, Кефир 1%, Сильпо Гречневый Хлеб, Тунец в Воде (Консервы), Блины Гречневые, Апельсин, Зеленое Яблоко, АТБ Яблоко Голден, Myprotein Коллаген, Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|