Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 113.61g | Prot: 116.32g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Альпен Гольд Пикник, Эколь Сосиски Молочные Халяль, Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Финик, Черемушки Полюшко, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Черемушки Полюшко, Тимоша Козинак Подсолнечный, Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvira_garifullina_85's Weight History
|