Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 92.38g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Курага, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебец, Сливочное Масло, Лаваш, Помидоры. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Брокколи, Морковь, Лук, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Чай с Сахаром, Хлебец, Молком Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|