Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 61.48g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сыр Гауда, Белоцерковский Масло Экстра, Riga Хліб Хлеб Хуторський. Lunch: Водка, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Степной Сыр Костромской, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной. Dinner: Оливье с Курицей, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Кешью, Сыр Гауда. Snacks/Other: АТБ Рулетик с Маком , Добрыня Кефир 1%, Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Море Пива Пиво. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okkgornak's Weight History
|