Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 49.65g | Carbs: 61.89g.
Breakfast: التمر. Lunch: شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية, شوربة الدجاج مع الشعيرية, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: بيضة مسلوقة, فاكهة الكيوي. Snacks/Other: كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|